1、腾冲地热火山风景名胜区

腾冲地热火山风景名胜区，分布着气泉、热泉、温泉80多处，以及90多座火山锥，为我国第二大热气田，是闻名世界的温泉景区，是云南适合中老年人养生旅游的好地方。腾冲温泉最著名的是热海、硫磺塘大滚锅、黄瓜箐热气沟和澡塘河高温沸泉。景区有很多提供温泉浴服务的场所，其中以腾冲热海玉温泉最为有名。澡堂河在冬春两季，河水流量小，小河水温一般在40摄氏度左右，到处可以洗澡，可谓名副其实的澡塘河。

地址：云南省保山市腾冲县新村城

2、阳宗海旅游度假区

阳宗海旅游度假区为国家级旅游度假区，地处昆明至石林高等级公路35公里处，宜良区、呈贡区、澄江三县之间，以阳宗海北部湖滨为中心，湖面海拔1770米，形如一只巨履，两头宽、中间窄，南北长12公里，东西宽3公里，设有高尔夫球场，海滨浴场，是云南中老年人休闲度假好去处。

地址：云南省昆明市宜良县

3、抚仙湖旅游度假区

抚仙湖旅游度假区自然资源、文化旅游资源丰富，范围内有世界自然遗产1个、国家级旅游生态示范区1个、A级景区4个、省旅游小镇2个、省级特色旅游村5个、省级民族特色旅游村1个、旅行社4家、国际度假型酒店3家、星级饭店3家、乡村旅游星级接待单位19家。度假区核心资源抚仙湖，水域面积216平方公里，湖岸线108公里，水质清澈纯净，总体保持一类水质，是中国内陆淡水湖中水质最好的湖泊之一。

地址：云南省玉溪市澄江、江川、华宁三县间