上海天山公园位于延安西路1731号。公园原占地面积7.2万平方米，1998年因建造轨道交通明珠线和延安西路拓宽征地4300平方米，现有面积6.8万平方米。公园以葫芦湖为主景，湖东北有风光岛，岛后横卧着峦山、嵘山，湖四周设亭、榭、廊、桥，构成湖光山色的园景。

整个公园绿化都非常好，里面还有个艺术礼品博物馆，公园里还有儿童滑梯和游乐园，在附近住的休闲好去处，目前花的主打种类：海棠、樱花，春风吹过，落英缤纷。牡丹开了几丛，雍容华贵，自然是“花开时节动京城”，牡丹的花苞有很多。

鉴于资金有限，设计因陋就简，利用土坑作湖为主景，湖中架一座石拱桥，桥旁建一竹结构避雨亭，全园只有以柳树为主的10多种树木。公园于1959年10月1日对外开放，定名法华公园。

因园内园景、设施较差，游人很少，区人委于1965年春夏之交将公园移交区体育运动委员会管理，改名为长宁区国防体育公园。当时公园主要是为长宁区民兵武装泅渡训练提供场所，于是在湖边建驳岸、救生台、男女更衣室、办公室、工具间等。

1966年“大革命”开始，民兵泅渡训练停止，石拱桥以南的湖面被填，湖面积减少三分之一。不久园北9.82亩(6547平方米)土地分别划给污染严重的窑厂、煤屑砖厂和皮革橡胶厂作为生产场地。此后园内杂草丛生，树木受损，游人更加寥寥。

改建工程挖土10万立方米，葫芦湖南部已填没的部分又被开挖成荷花池，石拱桥重新出现在水面上。以石拱桥为界，桥南以草坪、荷花池为主景，桥北以开阔湖面为主景，还辟建了儿童园和青年活动区。

天山公园有的元素都有，草坪、树木、池塘、亭台楼阁、儿童乐园唯缺假山，但却多了一座礼品博物馆，每天晚上健身步道的人们简直可以说浩浩荡荡，甚至还有梅花桩，中间有个湖，形似葫芦，故称葫芦湖，绕湖有四百米左右塑胶步道，绿化密，有牡丹亭牡丹园，城市里一片绿洲。