大陈岛行政上隶属于浙江省台州市椒江区大陈镇，位于椒江区东南52公里的东海海上。大陈岛由“上大陈岛”(面积7平方公里)和“下大陈岛”(面积4.89平方公里)组成，同属台州列岛。下大陈岛是大陈镇的驻在地。

大陈岛一个富有传奇色彩的著名岛屿，台州湾东南，台州列岛中南部,岛上森林覆盖率达50-60%，为省级海上森林公园。岛上岗峦起伏，自然景观和人文景观独特，适宜度假、休闲观光和寻访史迹旅游。大陈岛是国家一级渔港、省级森林公园和省海钓基地，岛周海域是浙江省第三大渔场，素有“东海明珠”之称。

上大陈岛上以优美的海港自然风光、像形肖物的海蚀景观、丰富多样的森林景观，传奇的历史遗迹和优良的天然海滨浴场为特色，最有名气的是乌沙头海滩，依山傍海，纵横开阔，沙黑水清，让人心旷神怡。

下大陈岛以渔港风情、峻峭雄奇的海蚀地貌、神秘的海神宗教寺庙和珍稀海岛植物景观为特色。建有大陈岛青少年宫、垦荒创业陈列馆、-纪念室以及风力发电机群等。有“东海第一盆景”之誉的甲午岩，堪称一绝，可见两片30余米高的巨形礁石形如大海中的风帆，直指苍穹，两礁相隔不过数尺，耸峙危立，气势雄伟。岩下急涛汹涌，白沫滔天。

大陈岛古称东镇山或洞正山，公元5世纪中叶始闻。古代台州往朝鲜、日本的商贸船只皆取道该岛，并习惯以高梨头礁为航海标识。

上大陈岛古又称三女山或三盘山，一说为释教始祖如来佛的出世之山，史载“有二石如松状，号石松，潮平则没，舟行必避之”。