大沙岙，洞头最美丽的海滩，又名“黄金滩”。其状呈畚箕形，东北朝大海。退潮时露滩，坡度平缓，海面开阔，海水清澈。沙质为纯净铁板沙，坚硬细腻，踩后无明显痕迹。半环抱浴场的岩怪，有“海豹石”，“老鹰捕雏”、“猛虎卧岗”等。浴场上部布着一条鹅卵石带;实为理想的游泳场和帆板、皮筏艇训练基地;此外还可以采贝，写生。

大沙岙海滨浴场，坐东朝南，方向极佳。整个浴场呈半环抱形，如同大海伸展双臂拥你入怀，有温馨的感觉。浴场沙滩落潮时总长为450米，宽400米，平坦开阔。沙质属铁板沙，细柔而不松软，走在上面犹如踏在地毯上，只留下淡淡印痕，舒适惬意。

原全国政协副秘书长、著名书法家孙轶青先生曾写诗赞美它的别具一格：“沙细滩平柔似泥，横行小蟹绘花枝，龙盘虎踞霏霏雨，恰似仙人入浴时。”

这里是游泳冲浪的好地方，还可进行沙滩运动如排球、足球、自行车比赛;晚间可举行篝火晚会，吟诗作对，放歌劲舞，尽情欢乐。

浴场已建成度假村。度假村设施齐全，食宿娱乐都很方便。一批仿欧式的别墅群依山而建，被游客誉称为“情趣小楼”，住在这里既可听涛观波，领略大海风情;又能击水搏浪，一展平生豪情;清晨看日出，夜晚赏篝火，别有一番情趣。

阳光下，金沙碧浪，真让人流连忘返，你可以驾驶沙滩摩托在宽广的沙滩上横冲直撞。自沙滩西侧开始是禁区，属于保护区核心区，严禁入内，据说那边有很多漂亮的贝壳，当然是受保护的。大沙岙的夜景也特别漂亮，有很多人在沙滩上搭起了帐篷，烧烤，听海，唱歌(要钱的)，散步……